JAK 2

ogólnie testa pociągnij o 2 3 tygodnie dłużej niż dekę, bo dd dłużej kręci niż test więc gdybyś równo skończył to nak naprawdę cykl skończysz deką, a tego nie powinno się robić. Tylko zabezpiesz się i kup do deki cabaser, bo prolaktyna może windować. A co do pct, bym bardziej obstawał za wersją 6x2500 hcg, bo nic Ci nie będzie jak dasz paczkę [...]

a jak by połączyć jednak tą dece z propem. Kolega mi mówił że będzie robił tak: deca 200mg e5d prop piramidka 50/75/100/75/50 tak że wyjdzie 2 tygodnie dłużej niż deca. Czy to by miało sens? Jaki odblok do takiewgo cyklu? Składniam sie bardziej ku dece bo bedzie po dobrej cenie i tylko tak jednorazowo.

ok.. no to do kol. Gorala jeszcze pare pytan : 1. American muscle- stosuja creapure czy jakas inna marke ?Co to za firma ? 2. SNI, Megabol, Nutrend- jak wyzej, czy jest to creapure ? 3. Optimum Nutrition - jak wyzej, oraz czy warto stosowac wynalazki typu CGT ? 4. Pytochem, universal- co to za marka ?? dzieki i pozdrawiam ! Al

ok.. no to do kol. Gorala jeszcze pare pytan : 1. American muscle- stosuja creapure czy jakas inna marke ?Co to za firma ? / nie jest to creapure.Stosują inna kretkę 2. SNI, Megabol, Nutrend- jak wyzej, czy jest to creapure ? /sni creapure,megabol nie,nutrend nie 3. Optimum Nutrition - jak wyzej, oraz czy warto stosowac wynalazki typu CGT ? [...]

Nie jestem jakims trenerem czy cos, ale sugerowalbym nie "zapetlac" sie tylko na jednym rodzaju treningu, jednej strefie. W sensownym treningu wytrzymalosciowym IMHO winno znalezc sie miejsce na: - dlugie, spokojne wybiegania (na przyklad raz w tygodniu bieg przez 2 godziny) - interwaly (te mocniejsze jak i te spokojniejsze) - jakies [...]

skad mam wiedziec jak nie robie jak kiedys pisalem mialem bardzo duzo problemow z nerwem kulszowym nieraz 2 tyg z lozka nie moglem sie ruszyc bylem teraz w pl i mi nastawiali kregoslup i miednice bo byla akcja ze mi jakies poduszki w prawej stronie miednicy zbilo i noga byla kortsza 4cm bylem w szoku bo tego nie czulem ale teraz mysle ze ok juz [...]

Z tej fotki wynika tyle ze brakuje ci sporo masy i doswiadczenia, moga ci polecic wyciskania wasko na skosie etc, ale to problemu nie zalatwi, bo kluczem do tego jest techniczne wykonywanie cwiczen, 0 odbijania, bujania sie, "pchania lapami"(malpa nie jestes) itd. kazde ćwiczeni ma byc maksymalnie wykonane dbajac o technike, masz [...]

Mój błąd .. 300 mg tygodniowo ;] po 3x100mg week . Clomid 2 listki starczą myślę po uszy ? jak go zjeść ? napozątku wieksza dawka potem zchodzic ale dokładnie ? Na HMB polece cały czas nie zaszkodzi . Może tego no xplode na koniec na potrzymanie libido i wogóle ?

Dodaj do tego placka jeszcze z 3 białka żeby 8 było i masz białko ja tak czasem robie Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-03-26 22:13:47

Priorytet na redukcji nie ma sensu. Trochę za mało masz wolnego jak dla mnie. Zrób sobie co najmniej 2 prawdziwe dni nietreningowe - zupełnie wolne od siłowni.

Agresja na cyklu wystepuje. Ja sam mam 3 kumpli (braci) naprawde niezle z nich karki najwiekrzy ma 49 w rzezbie przy 188cm wzrostu 27lat.. a jego mlodsi bracia podobnie. Przyjechali kiedys do miasta do mnie na festyn (bo mieszkaja w okolicznej wsi) gdzie gral jakis zespol metalowy, ale wiadomo jak to w malych miasteczkach, zaraz sie cale miasto [...]

celem byla teraz caly czas masa za 2 tyg ostro biore sie za wycinke W samą pore :) Jak narazie przez brzuch cały przód wygląda na mniejszy, ale pewnie po redukcji to wrażenie zniknie. Dobre plecy.

Dobra. Najważniejsze co chciałem wiedzieć to ,że po treningu właściwym biegać. 2 razy w tygodniu mi tylko wypadnie ale zawsze coś... i teraz to już wgl. będę jak trup chodził :)

soory edytowałęm ale już się nie dało a tyle się opisałęm miałęm opisac trening: ...więc klatke cwiczylem w niedziele tak obciążeniem 48kg 6serii na płasko po 15/12/10powtórzeń pierwszy skos 2serie 2skos 2serie i 3 skos 2 serie a cwiczylem z dwoma kolegami na przemian więc odstępy czasowe nawet zachowane więc w serii wyciągałęm tyle powtórzeń ile [...]

W hvj sensu nie widze dajac propa i enana Zamiast propa mozesz dac mete na start A co do kolegi co rozpisal ci koncowke konczac pripa razem z enanem i od razu odblok to sie troche pospieszyl, jesli bys chcial dac propa z enanem to propa wyciagasz 2 tyg dluzej. Ale ogolnie przekombinowane jak dla mnie Co do michy to zacznij liczyc bo zrobi sie [...]

napisze ci moja propozycje 300m rozgrzewki (kraul,zaba, grzbiet) 4x50m kraul co 1:10 sek jezeli dasz rade 50rece 50 nogi kraul x 2 (lub mozesz 50 rece 50 nogi kraul 50 rece 50 nogi zaba) 4x25m (30sek) + 2x50 (1:10) + 1x100 jak najszybciej 100 luzne rozplywanie Zmieniony przez - j.p. w dniu 2005-05-03 13:48:25

1-lodzianin1 2-amg27 3-keystone69 4-JoinT69 ..pozwoliłem Sobie zebrać kolegów "do kupki" to będzie mniej chaotycznie %-) jesteś wspaniały :D jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby [...]

1-lodzianin1 2-amg27 3-keystone69 4-JoinT69 ..pozwoliłem Sobie zebrać kolegów "do kupki" to będzie mniej chaotycznie %-) jesteś wspaniały :D jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby [...]

Sorry Kask, ale czy ty może byłeś w wojsku??? Chyba nie, bo dość "ciekawe" rzeczy piszesz... Widzisz, jak miałem w armii egzamin sprawnościowy i była między innymi oceniana "walka wręcz", to wystarczyło, że z kumplem zmajstrowaliśmy coś na podstawie karate ( w którym zresztą byliśmy baaaaaardzo przeciętni/ ciency ) i było [...]

4 to potreningowy chyba to gainera na wodzie lepiej wypić, potem zjeść pełnowartościowy posiłek ryż/kasza+pierś/wołowina. potem ser twarogowy i oliwa na 1-2 przed snem. Dorzuć warzywa jakieś. Gainer jak gainer większość to samo jest